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      鼓勵孩子多運動

      來源: 百度文庫 時間:2018年04月19日
        骨骼的生長離不開運動,運動可刺激骨細胞的代謝,有利骨骼生長,有意識地進行跳躍、摸高、打球、壓腿等運動,可以讓身體向兩端充分舒展,多讓孩子進行戶外運動,增加日照時間,可加速體內維生素D的合成,改善血液中鈣磷代謝,促進兒童生長。

        在我國目前比較普及的運動項目中,籃球運動對生長發育中的孩子來說是非常好的運動,包括羽毛球、乒乓球等運動都適宜中、小學生。只要科學、系統地進行訓練,孩子的健康及身高都會有提高。
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